Kurse
PhysioTrain Kursangebot
Hier finden Sie alle Kurse, die PhysioTrain für Sie anbietet.
Die Kurse bieten wir Ihnen in unserem Trainingsraum unserer Praxis am Hanseaten-Platz 1, 25524, Itzehoe an.
Einzelheiten über die jeweiligen Kurse finden Sie auf dieser Seite. Wenn eines unserer Angebote für Sie in Frage kommt, melden Sie sich gerne telefonisch oder besuchen Sie uns in der Praxis vor Ort.
Unser Kursraum bietet Trainingsmöglichkeit für bis zu 12 Personen. Falls Ihr gewünschter Kurs die notwendige Teilnehmerzahl erreicht hat, haben wir in unserem Kursplan potentielle Alternativen für Sie.
Den Kursplan finden Sie unten auf dieser Seite.
Unsere Kurse im Überblick
Unser Angebot
Unser Reha-Sport Angebot beinhaltet ein gesundheitsförderndes Gruppentraining. Dieses Training umfasst unter anderem Übungen zur Bewegungsverbesserung, allgemeinen Kräftigung und Koordinationsförderung unter Anleitung eines Reha-Sport-Übungsleiters. Alle Kurse werden im Gruppentraining ausgeführt.
Teilnahmevoraussetzung
Um an einem Reha-Sport Kurs teilzunehmen, benötigen Sie eine ärztliche Verordnung, welche im Vorfeld von der Krankenkasse genehmigt werden muss. Diese Verordnung beinhaltet in der Regel 50 Einheiten im Zeitraum von 18 Monaten. Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse getragen. Bringen Sie die genehmigte Verordnung bei der ersten Reha-Sport-Einheit mit.
Unsere Reha-Sport Termine
Unsere Reha-Sport-Termine finden Sie unten auf der Seite auf unserem Kursplan.
Wenn Sie Interesse an unserem Reha-Sport Angebot haben, dann melden Sie sich telefonisch unter +49 4821 156 100 oder vor Ort.
Unser Angebot
Unsere Yoga-Lehrerinnen bieten Hatha Yoga an. Dieses umfasst ganzheitliche Gruppeneinheiten um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In unseren Einheiten nehmen Sie Asanas (Körperpositionen) ein, machen Atemübungen damit Sie Ihre Energie harmonisieren und die verschiedenen Funktionen des Körpers in Balance bekommen.
Sie verwandeln sich in einen Krieger, Kobra, herabschauenden Hund, Kamel oder auch andere Tiere. Entspannung wechselt sich ab mit Anspannung und am Ende verlassen Sie den Raum mit dem Gefühl einer sehr schönen und entspannten Urlaubsreise.
Teilnahmevoraussetzung
Jeder, der Freude an Bewegung hat und seinen Körper und Geist auf ein neues Level bringen möchte, ist bei uns genau richtig.
Kosten 6er Kurskarte: 60 €
Kosten 10er Kurskarte: 100€
Unsere Yoga Termine
Unsere Yoga-Termine finden Sie unten in unserem Kursplan.
Wenn Sie Interesse an unserem Yoga Angebot haben, dann melden Sie sich telefonisch unter +49 4821 156 100 oder vor Ort.
Unser Angebot
Den Körper kräftigen und den Geist beruhigen. In unserem Pilates Training führen Sie einerseits, kräftigende und stabilisierende Übungen für die Muskulatur und den Bewegungsapparat durch. Andererseits, beruhigen Sie Ihren Geist durch Entspannungsübungen mit speziellem Fokus auf die Atmung.
Teilnahmevoraussetzung
Jeder, der Freude an Bewegung hat und seinen Körper und Geist auf ein neues Level bringen möchte, ist bei uns genau richtig.
Kosten 6er Kurskarte: 60 €
Kosten 10er Kurskarte: 100€
Unsere Pilates Termine
Unsere Pilates-Termine finden Sie unten in unserem Kursplan.
Wenn Sie Interesse an unserem Pilates Angebot haben, dann melden Sie sich telefonisch unter +49 4821 156 100 oder vor Ort.
Unser Angebot
in Stressmomenten oder belastenden Phasen fällt das Abschalten besonders schwer. Doch was hilft nun?
Meditation, Body Scan, Yoga, Autogenes Training Fantasiereisen?
Mit gezielten Entspannungsübungen aus verschiedenen Programmen lernen Sie wieder zur Ruhe zu kommen und langfristig für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit sorgen.
Teilnahmevoraussetzung
Der Kurs ist für jeden verfügbar.
Kosten 10 Übungsstunden: 100 €
Unsere Picalling Termine
Ab dem 09.09.2024 immer montags 16:00 -17:00 Uhr
Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, dann melden Sie sich telefonisch unter der +49 4821 156 100 oder melden Sie sich vor Ort.
Unser Angebot
Rückenfit ist ein Training aus speziellen Körperübungen, die den Rücken kräftigen, dehnen und mobilisieren soll. In diesem Gruppentraining kommt es zu verschiedenen Übungen, mit und ohne Kleingeräten, um den Rücken und den Rumpf zu kräftigen, stabilisieren oder auch zu dehnen.
Dieser Kurs ist für Einsteiger.
Teilnahmevoraussetzungen
Jeder, der Freude an Bewegung hat, mit oder ohne Rückenproblemen, kann an diesem Kurs teilnehmen.
Termine:
Unsere Rückenfit-Termine finden Sie unten auf der Seite auf unserem Kursplan.
Wenn Sie Interesse an unserem Trainingsangebot haben, dann melden Sie sich telefonisch unter +49 4821 156 100 oder vor Ort.
Unser Angebot
Rückenfit ist ein Training aus speziellen Körperübungen, die den Rücken kräftigen, dehnen und mobilisieren soll. In diesem Gruppentraining kommt es zu verschiedenen Übungen, mit und ohne Kleingeräten, um den Rücken und den Rumpf zu kräftigen, stabilisieren oder auch zu dehnen.
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene.
Teilnahmevoraussetzungen
Jeder, der Freude an Bewegung hat, mit oder ohne Rückenproblemen, kann an diesem Kurs teilnehmen.
Kosten 6er Kurskarte: 60 €
Kosten 10er Kurskarte: 100€
Unsere Termine
Unsere Rückenfit-Termine finden Sie unten auf der Seite auf unserem Kursplan.
Wenn Sie Interesse an unserem Trainingsangebot haben, dann melden Sie sich telefonisch unter +49 04821 156 100 oder vor Ort.
Unser Angebot
Mit unserem gezielten Kraft/-Koordinations/-Ausdauertraining bauen wir Ihre körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha weiter auf. Bei noch vorhandenen Funktionseinschränkung am Bewegungsapparat sind wir Ihr Ansprechpartner. Unser gezieltes Training an medizinischen Trainingsgeräten unter Anleitung eines erfahrenen Physiotherapeuten, soll Ihnen dabei helfen die Funktionseinschränkungen zu eliminieren und ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Teilnahmevoraussetzungen
Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge wird von der Rentenversicherung nach (oder während) Ihrem Reha-Aufenthalt gestellt. T-RENA wird 4 bis 6 Wochen nach der Reha gestartet und beinhaltet 26 Trainingstermine. Die Einheiten finden immer in einer Gruppe statt.
Es ist möglich die T-RENA um weitere 26 Termine zu verlängern.
Termine
T-RENA findet jeden Montag- und Mittwochabend um 19:00 Uhr statt. Eine Einheit dauert 60 Minuten.
Wenn Sie Interesse an unserem TRENA Angebot haben, dann melden Sie sich telefonisch unter +49 04821 156 100 oder vor Ort.
Unser Angebot
Wir alle verbringen einen großen Teil unserer Zeit an unserem Arbeitsplatz. Mit unserem Trainingsangebot bereiten wir Ihren Körper auf potentielle Herausforderungen des Arbeitsalltages vor. Sei es Rückentraining, Mobilitätstraining oder Entspannungsübungen. Unser Kursleiter bietet ein betriebsgerechtes Gruppentraining.
Teilnahmevoraussetzung
Dieser Kurs richtet sich an Betriebe.
Termine
Wenn Sie Interesse an unseren Präventionskursen haben, dann melden Sie sich telefonisch unter +49 4821 156 100 oder vor Ort.
